適度なスケートボードは腰痛に効く

様々なスポーツがありますが、それぞれにおいて多用する筋肉は異なります。毎日運動しているといっても、偏った運動では使う筋肉は限られます。スケートボードは特にお尻の筋肉を使うことが多く、それが腰痛の予防や改善にもなりますので、健康なボディメイクにも役立ちます。
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健康志向のスケーター

プロスケーター、ニーン・ウィリアムスが完璧な生活を送っています。若い頃は毎晩パーティーで飲みまくり、日中は寝るだけの日々でスケートボードをする時間をとれなかったほど。このような変化が起きたのは、長くスケートボードがしたいと思ったからです。パフォーマンスを維持するには体のメンテナンスが不可欠なのです。
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スケートボードもウェイトトレーニングとプロテインが有効

デニス・ブセニッツ氏がadidasと契約をして10周年のイベントがオーストラリアで催された際のインタビューの記事で、彼はスケートボード以外のトレーニングはしていないと言っていました。スケーターの多くはトレーニングに興味がありませんが、熱心にトレーニングをしているスケーターもいます。
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