BOSEノイズマスキングスリープバッズで快眠サポート

日経新聞で紹介されていましたが、BOSEから睡眠をサポートするためのイヤホンが発売されました。イヤホンという名称ですが、要するに耳栓です。耳栓は古風な防音対策ですが、独自の技術により質の良い睡眠を得ることができるようです。
“BOSEノイズマスキングスリープバッズで快眠サポート” の続きを読む

たんぱく質が眠気に関わっている

十分に睡眠をとっているはずなのに急に眠気がくることがあります。その原因は色々ありそうですが、そのうちの一つにたんぱく質が関わっていることが研究により明らかになりました。ということは、逆にこれを利用すると質の良い睡眠をとることもできるのかもしれない。
“たんぱく質が眠気に関わっている” の続きを読む